Vida y Estilo

Salud: ¿Caminar es suficiente  ejercicio?

Vida y Estilo Alfaro -
 Salir a caminar a paso ligero puede reportar beneficios importantes para la salud. Caminar se ha relacionado con una mejora de la presión arterial, una...

La clave de una dieta eficaz y saludable es elegir bien los alimentos, no restringirlos

Vida y Estilo Alfaro -
Seguir una dieta baja en carbohidratos o grasas no es suficiente para cuidar la salud del corazón; lo importante es evitar los productos refinados...
spot_img

Caminar 7.000 pasos al día reduce el riesgo de enfermedades

Vida y Estilo Alfaro -
La actividad física ofrece múltiples beneficios para la salud: reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de...

Buenos patrones de alimentación mantenidos en el tiempo: la fórmula de la buena salud

Vida y Estilo Alfaro -
Una dieta rica en verduras, frutas y cereales integrales; con menos azúcar, sal y alimentos ultraprocesados; y en la...

El 86% de los profesionistas considera que la flexibilidad laboral impulsa equipos más diversos

Vida y Estilo Alfaro -
En el marco del Día Mundial de la Diversidad Cultural para el Diálogo y el Desarrollo de cada 21...

Alertan que 150 minutos de ejercicio semanal pueden no bastar para la protección sustancial de corazón

Vida y Estilo Alfaro -
La practica de ejercicio durante al menos 150 minutos semanales se asocia con una reducción “constante, aunque modesta” del...

El ejercicio aeróbico puede ser más eficaz para aliviar los síntomas de la depresión

Vida y Estilo Alfaro -
 La depresión y la ansiedad afectan a hasta 1 de cada 4 personas en todo el mundo, con mayor...

Pierde fuerza el interés de visitar museos en México / Por Alejandro Durán

Vida y Estilo Alfaro -
Durante 2025, los mil 215 museos que existen a lo largo del país reportaron una afluencia conjunta de 52.2...
Cargar más
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv